Garmin Forerunner 245 music跑錶導入

在開始認真跑步一年多後, 最近開始認真要來買一隻跑錶了….

主要的原因是因為目前使用的跑錶, 是太座送我的迪卡農早期的產品, 雖然有GPS與心律量測的機能, 但是與電腦連接的功能相當的陽春, 所以目前只剩下跑步時看心律的功能.

且對於無樂不跑的我來說, 目前聽Spotify的方式還是得要在口袋裡塞手機, 其實是滿不方便, 另外或多或少會影響到跑步的姿勢.

於是比較了一陣子後, 最後還是決定選擇路跑界風評最好的Garmin.

Garmin的跑者系列Forerunner的主要三隻跑錶945/745/245, 基本上都已經推出超過三年, 因為也差不多到了快到產品週期的尾聲, 所以最近都有大概8~9折的特價.

原本想要直上有載入GPX地圖功能的945, 未來可以登山用. 但是仔細想想, 登山還要這麼小的畫面, 還不如直接看手機的地圖. 而且跑錶這種電子產品的壽命未知, 另外也不知道會不會合用, 於是就先買隻245 music來作敲門磚先試試看~

開箱

下單隔天就收到了, 台灣果然是Garmin的生產大國, 貨源充足.

內容物, 錶本體, 以及充電線. 因為是塑膠錶帶, 所以帶起來跟小時候與當兵的時候帶的Casio感覺差不多, 但是僅40g不到重量, 非常的輕穎~

音樂功能比想像中好

會購買Garmin最主要就是他是市面上少數可以下載Spotify音樂來聽得跑錶

原本對這種小電子產品最疑慮的, 就是怕它在這麼小的空間裡面, 不能存放太多檔案, 或是處理器的能力不夠, 若一邊跑步進行各種GPS與身體感測器同時作動會不會處裡不來?

結果使用三周後發現完全多慮了.

雖然帳面上僅有3.5G的容量, 但是放進了45首約50~75分鐘的UK Garage, Drum’n’bass的DJ set (spotify), 看起來占用的容量應該都不到一半, 所以至少在跑步用的音樂庫來說, 是完全綽綽有餘的!!

另外使用三周, 大概跑了約10次, 每次4~7Km, 音樂與紀錄量測完全沒有任何delay或是當機, 非常順暢, 不虧是很成熟的GPS跑錶廠家.

另外為了這隻手錶, 還拜了一隻初階的頸掛式的藍芽耳機, 音質雖然沒有像大廠Bowers&Wilkins之流那樣重音飽滿, 但是畢竟音樂只是跑步的時候維持步頻的輔助工具, 再加上不會開大聲來保持交通安全, 所以這樣1000初台幣的耳機已經很夠用了.

而且因為不需要再帶手機放在左邊口袋了, 所以跑了約10次以後, 以前跑超過5km, 左腳髂脛束會抽痛的問題也沒有發生了. 不過接下來還要再持續觀察看看.

各種日常身體監測機能

這種智慧型手表, 不管是小米手環或是其他品牌, 基本上該有的功能都差不多.

每日行走步數, 血氧, 心律, 睡眠監測, 攝氧量等等幾乎都是標準配備.

睡眠監測倒是對我這睡眠品質不太好的人來說, 幫助滿大的, 可以監控最近的睡眠狀態, 進而調整就寢的時間與作息.

另外還有這個Body battery, 但是帶了快一個月, 每天都是能量不足, 看來真的是老人了@@

入門跑者的好幫手: Gamin教練量身訂做課程

Garmin畢竟是跑錶專門科, 與多位美國知名的跑者或物理治療師合作, 購買手錶就可以免費挑選三位Garmin教練.

輸入目前的分速與目標分速, 以及預計每周可以練跑的天數, 他就會自動根據每周練跑的結果與身體監測反應, 來設定下周的內容. 個人使用了三周之後, 在6km左右的配速, 就從原本的7分/km, 進步到6分30秒/km內, 而且跑起來也比之前輕鬆.

另外每周Garmin教練也會針對新的訓練內容, 預先放上各種影片教材, 受益良多, 但是全部都是英文沒有字幕, 觀看可能需要一定的英語能力.

原本購買前, 看到網路上有許多跑者有反應這支手錶會有GPS飄移的問題, 但是實際使用看起來都滿準的.

目前發現的缺點: 續航力大概只有3個多小時(藍芽音樂+路跑)

這支手錶若是沒有跑步的日子, 大概續航力應該在三天左右. 不過因為我每周要跑四天, 所以每天在公司辦公的時候, 就會插上電腦的USB孔充一下.

但是以目前跑6km約40分鐘的情況(跑步監測+藍芽音樂), 大概就要耗掉20%的電力, 所以我預測若滿電的情況下, 應該最多只能撐3個小時多一點, 基本上半馬應該沒有問題, 若是要跑4個小時以上的全馬, 可能就不能聽音樂, 或是就要挑選續航能力更好的945或是三鐵錶Fenix了!!

但是三個小時對我這路跑菜鳥來說綽綽有餘了!! 等有全馬實力, 搞不好都不知道是N年後了, 到時候在來煩惱這事情吧哈哈~~

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